JAK WZMOCNIĆ SWOJĄ ODPORNOŚĆ I PODNIEŚĆ ENERGIĘ ŻYCIOWĄ?

Wszystko na naszym świecie składa się z energii. To ona buduje każde istnienie, także nas. Krąży pomiędzy nami a światem zewnętrznym i bardzo mocno wpływa na to, co się z nami dzieje. Dlatego tak ważne jest równoważenie jej i dbanie o jej wysoki, ale też nie za wysoki poziom. Kiedy jesteś w równowadze, Twoje gruczoły pracują prawidłowo i energia ta przepływa równomiernie przez Twoje ciało. Równowaga oznacza życie w zgodzie z naturą, ze sobą samą, w harmonii z tym, czego potrzebuje nasze ciało, nasza dusza, nasze emocje czy intelekt. Jeśli równo dbamy o te elementy i nie blokujemy przepływu energii w naszym ciele, możemy cieszyć się zdrowiem.

Najważniejszym organem w naszym ciele są NERKI. To przez nie ucieka najwięcej energii, dlatego opóźnienie utraty energii nerkowej oznacza wydłużenie młodości i życia w zdrowiu.

CO ZMNIEJSZA ENERGIĘ ŻYCIOWĄ:

  • nieprawidłowe żywienie (zbyt ubogie w energię albo przejadanie się, spożywanie przetworzonej żywności, zamiast naturalnej, itd),
  • utrata krwi (np. z powodu wypadku ale także obfite miesiączki),
  • przewlekłe choroby (obniżające ogólnie komfort życia),
  • zbyt bogate życie seksualne (zwłaszcza u mężczyzn),
  • częste porody.

Energię tę jednak można wzmocnić, także pomimo wyże wymienionych sytuacji. Dlatego, jeśli masz obfite miesiączki, możesz stosować się do wymienionych poniżej zasad i odzyskiwać powoli równowagę.

JAK WZMOCNIĆ ENERGIĘ ŻYCIOWĄ?

  • żyj w zgodzie z zegarem biologicznym (w przyszłym miesiącu pojawi się na ten temat odrębny post);
  • kładź się spać przed 21:00 (to spowalnia wypalanie się energii);
  • okrywaj lędźwie (zwłaszcza przy miesiączce);
  • skorzystaj z psychoterapii lub pomocy kogoś, kto wyszedł z własnych problemów (zerknij tutaj);
  • wykonuj ćwiczenia oddechowo-koncentracyjne, które poleca medycyna wschodnia (np. podczas ćwiczeń jogi);
  • spożywaj odpowiednie pokarmy (wywary z grzybów, orzechy, zwłaszcza nerkowce, nasiona sezamu, nasiona zbóż z zarodkami, najlepiej kiełkujące, żółtko jaj, rosoły z kości, jeśli jesz mięso, miso, ziarna czarnej soi, cieciorkę, skrzyp polny, werbenę, żeń-szeń).

Warto wiedzieć, że niektóre pokarmy mają działanie rozgrzewające, a inne ochładzające. Kiedy jest chłodno, zadbaj o to, aby posiłki Cię rozgrzewały, dzięki czemu wzmocnisz organizm.

ROZGRZEWAJĄ:

  • produkty zwierzęce,
  • korzenie (buraki, marchewki, itd).

OCHŁADZAJĄ:

  • roślinne produkty ochładzają (dlatego zimą raczej nie są wskazane sałatki warzywne na obiad),
  • liście.

To współgranie z naturą jest bardzo intuicyjne.

Kiedy jest gorąco – ochłodź swoje ciało (zastosuj smak kwaśny i jedz dużo liści i innych produktów roślinnych, które nie rozgrzewają).

Kiedy jest zimno – rozgrzej się za pomocą smaków ostrych.

Kiedy czujesz w sobie nadmiar (wydzielin, jak katar, flegma, itd) – zredukuj go za pomocą smaku gorzkiego.

Kiedy czujesz zbyt dużą wilgoć, masz cellulit, opuchnięte kostki, upławy – osusz się za pomocą smaku gorzkiego.

Kiedy czujesz suchość – nawilż się za pomocą smaku słodkiego (i nie mówię tu o słodyczach 😉 ).

To wszystko wydaje się takie naturalne, a mimo to co chwilę słyszę, że ktoś popija zimą zimną wodę i oczekuje, że będzie mu cieplej. Zimą woda powinna być minimum ciepła, a jeśli jesteś osobą, która szybko się wyziębia, polecana jest wręcz woda gorąca.

Jeśli nie czujesz potrzeby picia – zastanów się, czy nie masz w sobie za dużo wilgoci?

JAK POZBYĆ SIĘ NADMIARU WILGOCI W CIELE?

  1. Wyeliminuj słodycze.
  2. Zredukuj ilość mleka i jego przetworów.
  3. Jedz masło, ale nie śmietanę.
  4. Nie jedz chleba wieloziarnistego wieczorem (na wieczór zaplanuj sobie białko).
  5. Nie jedz surowych potraw – gotuj i odpowiednio przyprawiaj.
  6. Ruszaj się.
  7. Spożywaj gorzkie zioła.
  8. Wypijaj zimą i jesienią herbatę z kardamonem (1 łyżka owoców na 1/2 litra wody), herbata z liści brzozy, sok brzozowy, liście pokrzywy.

Nasze obecne zimy są specyficzne. Często wieje tak mocno, że zaburza to nasze funkcjonowanie. Kiedy akurat dziś zetknęłaś się z zimnym wiatrem, nie pij soków owocowych ani nie jedz owoców cytrusowych, wypij za to herbatę z imbirem i zjedz zupę lub wypij bulion.

Dzięki tym zaleceniom zyskasz nową energię, wzmocnisz swój organizm, dodasz mu energii do walki z wirusami i bakteriami. Pamiętaj też, że dzień czy dwa przeziębienia może się zdarzyć każdemu. Tutak chodzi o intensywne chorowanie z gorączką (lub nie, jeśli Twój organizm nie potrafi walczyć w ten sposób).

Ile z tego wykorzystujesz, aby przygotować się do zimy?

2 thoughts on “JAK WZMOCNIĆ SWOJĄ ODPORNOŚĆ I PODNIEŚĆ ENERGIĘ ŻYCIOWĄ?”

  1. Dzięki za informacje 🙂 Nie wiedziałam, że to, co jemy ma aż tak duże znaczenie. Czytałam kiedyś o tym, że jesteśmy tym, co jemy, ale nie sądziłam, że jedzenie tak bardzo na nas wpływa.

    1. Iza, jedzenie niesie swoją własną energię i z tą energią je pochłaniamy. Nasze energie się mieszają, przyczyniając się do naszego zdrowia lub jego braku. To, co jemy ma jeszcze dużo większe znaczenie, niż tutaj opisałam. 🙂 Powodzenia w praktykowaniu wiedzy!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *