MOŻESZ WSZYSTKO, ALE NIE WSZYSTKO NA RAZ

Znam kobiety, które chciałyby wszystko na już, na teraz, natychmiast. Planują każdy swój dzień bardzo dokładnie, wpisują miliony zadań, wierząc naprawdę głęboko, że uda im się to wszystko zrealizować. W życiu jednak nic się nie udaje… To my sami albo czegoś dokonujemy, albo podejmujemy – czasem podświadomie – decyzje, że Read More …

NIE MUSZĘ BYĆ DOSKONAŁA – CZYLI JAK UWOLNIŁAM SIĘ Z TOKSYCZNEGO ZWIĄZKU.

Zakończyłam ten toksyczny związek, ale po długich męczarniach. Tkwiłam w nim długo, choć czułam całą sobą, że to nie jest to… Że już dawno powinnam zakończyć tę relację… Tylko że nie miałam wystarczająco dużo siły, aby to przerwać. Za dużo wspólnych elementów, za bardzo byłam uzależniona… Co dostawałam w zamiar? Read More …

JAK ZNALEŹĆ CZAS NA WSZYSTKO?

Czy można znaleźć czas na wszystko? Wiem, że wiele kobiet tego próbuje i może jedna z nich jesteś właśnie Ty? Sama kiedyś próbowałam zrobić wszystko, co w moim odczuciu zrobić powinnam. Tylko w tym działania brakowało mnie samej. Były potrzeby wszystkich innych, ale nie mogę własne. Robiłam też to, go Read More …

Racjonalne odżywianie własnej głowy, czyli o psychicznej diecie.

Czy wybrałabyś sytuację życiową myśląc: Byłabym szczęśliwa, gdybym tylko miała więcej pieniędzy, udane małżeństwo, lepsze zdrowie? Pamiętaj, że w rzeczywistości szczęście w większej mierze zależy od nastawienia niż od sytuacji życiowej czy genów. I jest to dobra wiadomość. W przeciwieństwie do warunków życiowych i genów — na które masz ograniczony wpływ lub Read More …

NATURALNA APTECZKA W HOLISTYCZNYM SPOJRZENIU NA CZŁOWIEKA

Jestem zwolenniczką holistycznego pojmowania człowieka. Zapewne po części wynika to z faktu, że sama jestem terapeutą i psychotraumatologiem. Na co dzień stykam się z trudnościami natury emocjonalnej, psychicznej niejednokrotnie związanej z funkcjonowaniem moich pacjentów na poziomie fizycznym, a raczej z zaburzeniami owego funkcjonowania. Z drugiej strony sama doświadczam trudnych sytuacji Read More …