Ujarzmić stres, czyli o domowej apteczce antystresowej

Masz wrażenie, że żyjesz w ciągłym pośpiechu? Gonitwie kolejnych zadań do wykonania nieznacznie skraca check- listę? A może przytłacza cię nadmierna ilość informacji? Czujesz strach, lęk a może wstyd? Wmawiasz Read More …

JAK BIEGANIE POMOGŁO MI ZWYCIĘŻAĆ W CODZIENNYM ŻYCIU

Prawie 8 lat temu rozpoczęła się moja przygoda z bieganiem. Początkowo było to związane z oszczędzaniem, gdyż jest to dość tani sport i dostępny 24 godziny na dobę. Jedyne, co Read More …

SŁOWA, JAKIE WYPOWIADAMY I SŁYSZYMY, MAJĄ NIEZWYKŁĄ MOC

Zanim zaczniesz czytać dalej, zastanów się, jakie słowa dziś skierowałaś do swojego dziecka? Niezależnie, ile godzin minęło od rana do chwili, kiedy czytasz te słowa, poświęć chwilę na to, aby Read More …

JAK OGARNĄĆ SWOJE DOKUMENTY DOMOWE?

Często walają się wszystkie razem albo porozrzucane są po wszystkich pomieszczeniach – część znajduje się w kuchni, część w salonie, a część w sypialni, bo tam je ostatnio przeglądaliśmy. Bierzemy, Read More …