ŚWIADOMY ODDECH – LEKARSTWO NA STRES I CHOROBY CYWILIZACYJNE

Pamiętacie styczniowy felieton Sabiny pt.: Dlaczego warto wyprowadzać się na spacer? Ja chciałabym przypomnieć tylko dwa wymienione przez autorkę punkty. Po pierwsze – spacerowanie nic nie kosztuje, nie potrzebujesz karnetów Read More …

UWIERZ W SIEBIE!

Kiedy spotykam się z osobami, które znają mnie sprzed wielu lat, zwłaszcza z takimi, z którymi dawno się nie widziałam, większość z nich mówi mi, jak bardzo się zmieniłam. Moja Read More …

ZŁOTA SZÓSTKA – ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE, KTÓRE URATUJĄ TWOJE CIAŁO PRZED CHOROBAMI !

 Nie chcę próbować przekonać Cię do jednej jedynej diety, która na pewno będzie Ci służyła. Chcę Ci jedynie otworzyć oczy na pewne aspekty, o których zapominamy na co dzień i Read More …