NIE MUSZĘ BYĆ DOSKONAŁA – CZYLI JAK UWOLNIŁAM SIĘ Z TOKSYCZNEGO ZWIĄZKU.

Zakończyłam ten toksyczny związek, ale po długich męczarniach. Tkwiłam w nim długo, choć czułam całą sobą, że to nie jest to… Że już dawno powinnam zakończyć tę relację… Tylko że nie miałam wystarczająco dużo siły, aby to przerwać. Za dużo wspólnych elementów, za bardzo byłam uzależniona… Co dostawałam w zamiar? Read More …

Racjonalne odżywianie własnej głowy, czyli o psychicznej diecie.

Czy wybrałabyś sytuację życiową myśląc: Byłabym szczęśliwa, gdybym tylko miała więcej pieniędzy, udane małżeństwo, lepsze zdrowie? Pamiętaj, że w rzeczywistości szczęście w większej mierze zależy od nastawienia niż od sytuacji życiowej czy genów. I jest to dobra wiadomość. W przeciwieństwie do warunków życiowych i genów — na które masz ograniczony wpływ lub Read More …

NATURALNA APTECZKA W HOLISTYCZNYM SPOJRZENIU NA CZŁOWIEKA

Jestem zwolenniczką holistycznego pojmowania człowieka. Zapewne po części wynika to z faktu, że sama jestem terapeutą i psychotraumatologiem. Na co dzień stykam się z trudnościami natury emocjonalnej, psychicznej niejednokrotnie związanej z funkcjonowaniem moich pacjentów na poziomie fizycznym, a raczej z zaburzeniami owego funkcjonowania. Z drugiej strony sama doświadczam trudnych sytuacji Read More …

ZAUFAJ SOBIE…

Zaufaj sobie, bo Ty jesteś największym źródłem najpiękniejszej energii… Zaufaj sobie, bo głęboko w Tobie znajdują się pokłady pozytywnej energii, która może działać jedynie na Twoją korzyść. Zaufaj sobie, bo tylko wtedy będziesz w stanie zaufać wszystkim innym… Pozwól, że przytoczę Ci przykład. 

O dobrych nawykach, czyli kto odnosi z nich korzyści

Dzisiaj o rozwoju trochę z innej perspektywy. Na ogół rozwój pojmowany jest w kategorii rozwoju fizycznego, psychofizycznego człowieka albo w kontekście edukacji, samodoskonalenia. Chcemy żyć wygodniej, używać „lepszych rzeczy”, nowych sprzętów, podnosić standardy życia i egzystowania. W ostatnich latach, co bardzo cieszy, więcej uwagi poświęcamy temu, jak żyć świadomie, jak Read More …