O dobrych nawykach, czyli kto odnosi z nich korzyści

Dzisiaj o rozwoju trochę z innej perspektywy. Na ogół rozwój pojmowany jest w kategorii rozwoju fizycznego, psychofizycznego człowieka albo w kontekście edukacji, samodoskonalenia. Chcemy żyć wygodniej, używać „lepszych rzeczy”, nowych sprzętów, podnosić standardy życia i egzystowania. W ostatnich latach, co bardzo cieszy, więcej uwagi poświęcamy temu, jak żyć świadomie, jak Read More …

BO SEZONOWE SĄ LEPSZE…

Kiedyś po prostu biegłam na działkę rodziców i jadłam to, co matka ziemia nam w danym okresie dawała. Nie zastanawiałam się, czy teraz akurat jest sezon na to czy tamto. Skoro było to jadłam. Do tego wszystko było na 110% ekologiczne i czyste. A potem wyprowadziłam się do Anglii i Read More …

TYLE SŁOŃCA W CAŁYM MIEŚCIE…

W dzisiejszych czasach słońce powinno być przepisywane jako bezpłatne lekarstwo na wszystko (z długą listą, jak się chronić, aby być zdrowym). Już tysiące lat temu Grecy i Rzymianie doceniali dobroczynne oddziaływania promieni słonecznych na zdrowie człowieka. Ale wcale nie trzeba szukać daleko – jeszcze w latach 80tych XX wieku wiele Read More …

Ujarzmić stres, czyli o domowej apteczce antystresowej

Masz wrażenie, że żyjesz w ciągłym pośpiechu? Gonitwie kolejnych zadań do wykonania nieznacznie skraca check- listę? A może przytłacza cię nadmierna ilość informacji? Czujesz strach, lęk a może wstyd? Wmawiasz sobie, że to domena współczesnych czasów, w których wszystko jest fast: fast food, fast car, fast sex… I nawet w Read More …

JAK BIEGANIE POMOGŁO MI ZWYCIĘŻAĆ W CODZIENNYM ŻYCIU

Prawie 8 lat temu rozpoczęła się moja przygoda z bieganiem. Początkowo było to związane z oszczędzaniem, gdyż jest to dość tani sport i dostępny 24 godziny na dobę. Jedyne, co jest potrzebne, to buty, jakieś wdzianko i dobre chęci. I tak biegałam sobie po okolicznych lasach i polach przez jakieś Read More …

Zdrowotne zalecenia dla każdej Kobiety! 

Żyjemy w świecie, w którym wszyscy się spieszą. Rzadko kto ma czas na zadbanie o swoje zdrowie, a należy pamiętać, że bez niego nic już nie jest takie proste. Owszem, i z chorobą można osiągać wielkie cele, ale która z nas chciałaby żyć w ten sposób? Jestem pewna, że mając Read More …