NATURALNA APTECZKA W HOLISTYCZNYM SPOJRZENIU NA CZŁOWIEKA

Jestem zwolenniczką holistycznego pojmowania człowieka. Zapewne po części wynika to z faktu, że sama jestem terapeutą i psychotraumatologiem. Na co dzień stykam się z trudnościami natury emocjonalnej, psychicznej niejednokrotnie związanej z funkcjonowaniem moich pacjentów na poziomie fizycznym, a raczej z zaburzeniami owego funkcjonowania. Z drugiej strony sama doświadczam trudnych sytuacji Read More …

BO SEZONOWE SĄ LEPSZE…

Kiedyś po prostu biegłam na działkę rodziców i jadłam to, co matka ziemia nam w danym okresie dawała. Nie zastanawiałam się, czy teraz akurat jest sezon na to czy tamto. Skoro było to jadłam. Do tego wszystko było na 110% ekologiczne i czyste. A potem wyprowadziłam się do Anglii i Read More …

Ujarzmić stres, czyli o domowej apteczce antystresowej

Masz wrażenie, że żyjesz w ciągłym pośpiechu? Gonitwie kolejnych zadań do wykonania nieznacznie skraca check- listę? A może przytłacza cię nadmierna ilość informacji? Czujesz strach, lęk a może wstyd? Wmawiasz sobie, że to domena współczesnych czasów, w których wszystko jest fast: fast food, fast car, fast sex… I nawet w Read More …

JAK BIEGANIE POMOGŁO MI ZWYCIĘŻAĆ W CODZIENNYM ŻYCIU

Prawie 8 lat temu rozpoczęła się moja przygoda z bieganiem. Początkowo było to związane z oszczędzaniem, gdyż jest to dość tani sport i dostępny 24 godziny na dobę. Jedyne, co jest potrzebne, to buty, jakieś wdzianko i dobre chęci. I tak biegałam sobie po okolicznych lasach i polach przez jakieś Read More …

Przyjemność płynąca prosto z natury

Dzisiaj wiele z nas ceni sobie naturę. Uciekamy się do niej w chwilach wyczerpania. Na jej łonie szukamy wytchnienia, ukojenia. Czasem jest to ucieczka od codzienności, trudności, zgiełku a czasem od hałasu w naszych głowach. Bywa i tak. Lgniemy do tego, co piękne, naturalne, czyste i zdrowe.